Sáng nay, ngày 30/5/2017 cán bộ tế Trường Tiểu học Hưng Long đã tổ chức lễ cấp kính và truyền thông tật khúc xạ học đường.

TRUYỀN THÔNG VỀ TẬT KHÚC XẠ HỌC ĐƯỜNG
(Trích từ bộ công cụ giám sát của dự án CSM học đường)

     Tật khúc xạ học đường là một trong những vấn đề đáng lo ngại ở Việt Nam. Tại 3 tỉnh/thành tham gia dự án Chăm Sóc Mắt Học Đường (Hải Dương, Đà Nẵng và Tiền Giang), ước tính có 88.200 bạn từ 6-15 tuổi bị suy giảm thị lực do các tật về mắt, mà phổ biến nhất là cận thị. Suy giảm thị lực ảnh hưởng đến sự phát triển của các em và có thể làm giảm cơ hội được học tập và đến lớp của các em, và có tác động lâu dài về mặt nhận thức, giáo dục và xã hội.

1. Thế nào là tật khúc xạ học đường?

- Tật khúc xạ gồm 4 bệnh chính: cận thị, viễn thị, loạn thị và lão thị.

- Truyền thông về khúc xạ học đường chủ yếu tập trung 3 bệnh chính là: cận thị, viễn thị, loạn thị.

2. Nguyên nhân của tật khúc xạ học đường

- Có 2 nguyên nhân chính:

+ Do đặc điểm di truyền

+ Do mắt phải làm việc liên tục trong thời gian dài, ở khoảng cách quá gần, và trong điều kiện ánh sáng yếu.

3. Tác hại của tật khúc xạ học đường

- Tật khúc xạ sẽ khiến mắt nhìn không rõ từ đó làm ảnh hưởng đến kết quả học tập và sinh hoạt của các bạn học sinh; Cận thị nặng có thể dẫn đến mù loà;

- Một số loại tật khúc xạ (viễn thị nặng, loạn thị, lệch khúc xạ) có thể gây lác/lé dẫn đến nhược thị một mắt.

4. Cách phát hiện tật khúc xạ học đường

4.1 Biểu hiện chính của cận thị là:

- Nhìn xa không rõ, cụ thể thầy cô viết trên bảng học sinh nhìn trên bảng chữ không rõ, ngồi viết bài đầu cuối rất thấp;

- Đi kèm mỏi hay nhức mắt.

4.2. Biểu hiện chính của viễn thị là:

- Nhìn gần và xa đều không rõ;

- Đi kèm hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt và có thể chảy nuớc mắt.

4.3 Biểu hiện chính của loạn thị là:

- Khi nhìn hình ta thấy hình méo mó hoặc bị nhìn mờ khi nhìn xa và nhìn gần;

- Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt.

       Do đó, khi các em thấy mắt mình có các biểu hiện giống như trên, thì các em phải lên phòng y tế của trường để kiểm tra thị lực, nếu có thị lực giảm <7/10, các thầy/cô y tế trường học nên chuyển các em đến Trung tâm Y tế Huyện hoặc Bệnh viện Mắt để khám và điều trị.

5. Điều trị đối với tật khúc xạ học đường

- Khi được chuẩn đoán có tật khúc xạ, việc đeo kính đúng độ và thường xuyên là cách tốt nhất để hạn chế tác hại của tật khúc xạ.

-  Điều quan trọng là các em cần học cách tự khám thị lực bằng việc sử dụng bảng thị lực rút gọc 4m được treo tại sân trường. Khi phát hiện ít nhất một mắt của mình không được đúng 5 chữ trên bảng thị lực, em hãy đến phòng y tế nhà trường kiểm tra lại, sau đó báo bố mẹ đưa em đi khám ở trung tâm y tế huyện hoặc bệnh viện Mắt càng sớm càng tốt.

6. Cách phòng – chống tật khúc xạ học đường (cận thị, viễn thị, loạn thị…):​

- Để có một đôi mắt sáng đẹp và phòng tránh TKX cho mắt, ở lứa tuổi học đường cần thực hiện các biện pháp sau đây.

         + Nơi học tập đảm bảo đủ ánh sáng, nên dùng đèn dây tóc có chụp phản chiếu, ánh sáng chiếu từ phía trước mặt hoặc đối diện với tay cầm bút, góc học tập nên bố trí gần của sổ. Không đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng, khi đi tàu xe, khi nằm, khi quỳ.

        + Tư thế ngồi học thẳng lưng, hai chân khép để trên nền nhà, đầu cúi 10 – 15 đo. Cần bố trí chiều cao bàn ghế phù hợp với cấp học để khoảng cách từ mắt đến sách vở là 25cm với cấp tiểu học, 30cm với cấp THCS và 35cm với học sinh THPT.

        + Chữ viết trên bảng và trong tập vở phải rõ nét, không viết mực đỏ, mực xanh lá cây, không đọc sách in chữ quá nhỏ, in trên giấy vàng, giấy đen.

         + Phải có chế độ học tập và vui chơi ngoài trời hợp lý để mắt được nghỉ ngơi và điều tiết giữa nhìn gần và xa. Khi học cứ 1 giờ phải nghỉ 10 – 15 phút. Khi xem TV, chơi điện tử không quá 45 phút mỗi lần, không ngồi quá gần sẽ ảnh hưởng tới mắt.

          + Cần có chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt, ngủ từ 8 – 10 tiếng một ngày, dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây, sữa tươi v.v. đảm bảo đủ các loại vitamin Avà khoáng chất cho cơ thể.

         +  Cho trẻ đi khám kiểm tra mắt mỗi 6 tháng một lần hoặc ngay khi có các biểu hiện nghi ngờ như mờ mắt, dụi mắt, nheo mắt, nghiêng đầu, cúi sát tập vở v.v... để kịp thời phát hiện và điều chỉnh TKX.

             Dưới đây là hình ảnh của buổi lễ cấp phát kính Đợt 2: